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     El martes día 10 de junio se cerró el III Ciclo de los Foros de Debate que viene organizando Jubicam. En esta ocasión se trató el tema “Emociones y personalidad”, siendo su ponente don Antonio Vallés Arándiga, Doctor en Psicología por la Universidad de Murcia, Licenciado en Psicología y Ciencias de la Educación (Pedagogía) por la Universidad de Valencia, Profesor Asociado del Departamento de Psicología de la Salud de la Universidad de Alicante y destacado profesor de su Universidad Permanente. El contenido de su ponencia consistió en: Emocionalidad y bienestar personal; Conflictos emocionales con los demás; Regulación de las emociones; Estrategias para el afrontamiento del estrés; Las emociones en la familia.

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     Como suele ser habitual, nuestro don Francisco Bernabéu Penalva presentó al ponente y el acto. Del ponente destacó su brillante trayectoria académica y profesional. Y del acto la trascendencia del tema a tratar, que se incluye en el área de la sociedad actual y el hombre de hoy, dentro de los apartados en los que están diseñados nuestros Foros de Debate.

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     Don Antonio Vallés agradeció la presentación y pasó a enfocar el tema dentro de lo que se entiende por autoconsciencia, control de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía y habilidad social; todo ello investigado y difundido de forma amplia e intensa gracias al autor estadounidense Daniel Goleman, quien le ha dado el nombre de “inteligencia emocional”. En base a esta llamada “inteligencia emocional”, el doctor Vallés comenzó hablando del concepto de inteligencia como registro y valoración de la información recibida por el ser humano; a partir de ahí surgen las llamadas “competencias emocionales”, las cuales permiten percibir emociones, explicarlas por el pensamiento, comprenderlas (empatía) y regularlas. Interesante resultó su diferenciación entre emoción, que es la reacción inmediata o a corto plazo del ser humano ante un hecho externo, y el sentimiento, que es la interiorización a largo plazo de los aconteceres en los que vive.

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     En la cuestión de las emociones fue abundante y prolijo en su interpretación, porque es la interpretación de lo que a uno le ocurre y suele tener una total trascendencia sobre nuestras creencias, percepciones, reacciones y resultados. La clave fundamental de la “inteligencia emocional” está en el pensamiento y el ponente expuso la forma en que se manifiesta nuestro cerebro en su sistema límbico y en el funcionamiento del tálamo, circuitos neuronales, amígdala, y demás anatomía y fisiología cerebral; afirmando que el sentimiento es la parte cognitiva del pensamiento.

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     Superando las exposiciones de los psicólogos conductistas pasó a temas de bienestar y salud, estudiados desde el punto de vista de la “inteligencia emocional”, desgranando cuestiones tales como apoyo social, asertividad, relaciones  con  los  demás, conveniencia de no  compararse con otros y autoaceptarse, como caminos para el llamado bienestar individual. Para alcanzarlo habló de una estrategia de afrontamiento de lo emocional que va por las vías de reevaluación positiva de los hechos, planificación propia, desarrollo personal, apoyo social a los problemas y expresiones externas. Nos dio algunos consejos para la salud personal y la trascendencia de lo psicosomático, todo lo cual va por unas buenas prácticas individuales y sociales encaminadas a disminución de deseos, incremento de emociones positivas, relaciones más estrechas, trabajo muscular y relajación.

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     Todo lo expuesto por el ponente se podría resumir en una canalización favorable de las emociones, ya que éstas últimas repercuten totalmente en nuestro organismo y hay que transformarlas en acciones positivas y favorables para nuestras relaciones humanas y, por ende, para nuestro buen funcionamiento psicofísico.

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     Como suele ser habitual, se abrió el turno de intervenciones del público, en el que surgieron cuestiones tales como la diferencia entre la capacidad emocional de los mayores frente a la de los jóvenes; respondiendo que en los mayores, por su experiencia vital, las emociones suelen estar más reguladas. Lo emocional puede ser irracional pero hay que contenerlo por la vía racional. El miedo razonable es válido porque nos permite la supervivencia. La fobia, miedo absurdo, y su concepción dicotómica es fruto de la herencia genética y del ambiente, diferenciándose temperamento y carácter.

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     Igualmente hubo intervenciones respecto a la mayor agresividad y emociones negativas de la civilización actual frente a generaciones anteriores y de las cuales el ponente dio una cierta causa a la violencia que en ocasiones se expresa en los medios de comunicación social y de la cual podemos hablar como cultura de analfabetización emocional. El sentido del humor como habilidad social, sin llegar a un uso excesivo del mismo, podría interpretarse, sin serlo, como una irresponsabilidad. La contundente frase de “genio y figura hasta la sepultura” no es del todo cierta si uno mismo es consciente de ello y se esfuerza en cambiar sus hábitos. En la vejez se apacienta el espíritu y se repiensa el sentido de la vida, tendiéndose a ser menos radical.

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     En general hubo aportaciones desde el auditorio en las que se juzgaron la actual sociedad de masas, medios de comunicación, juegos violentos, modelos para salir del anonimato, el papel de los mayores en la sociedad y las emociones positivas o negativas según el punto de vista de quien las siente, o de quien las percibe, o a quien van dirigidas.

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     Extraordinaria ponencia en la que hubo muchísimas intervenciones que impactaron entre los asistentes y en las que no faltaron consejos prácticos y recomendaciones para nuestra conducta vital.

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     Este XXX Foro de Debate contó con numeroso público, entre ellos un grupo de afiliados a Jubicam de Murcia y Orihuela, que dieron una gran cohesión y fluidez a su desarrollo. Con este acto se cierra el tercer ciclo de los Foros de Debate de Jubicam, correspondiente al presente curso 2007-2008, y se reanudarán en octubre de 2008 en un nuevo curso académico que continuará con la elevada calidad y diversidad de los temas que se irán tratando y en los que se está alcanzando un gran nivel de participación y un elevado grado académico y profesional de todos los ponentes.

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     Enhorabuena a Jubicam; a su Presidente don José Barberá Blesa; al organizador de estos Foros, don Francisco Bernabéu Penalva; a la Junta Directiva de Jubicam; a ese “Senado” que hace sobria y  profunda la  vida de  Jubicam  y, en general, a todos quienes  aportan lo mejor de su tiempo y de su capacidad para el buen fin de las actividades que se organizan.

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     Felicitaciones a todos ellos y ¡Hasta el próximo cuarto ciclo, que comenzará en Octubre de 2008!